【資料圖】

夏季高溫的環(huán)境讓人更容易出汗流失水分，所以我們很有必要及時做好身體的補水。白開水固然能滿足人體水分需求，但如果在水里加點料可能更會受益全身。

而檸檬水作為餐廳里常見的一杯飲品，含有豐富的如維生素C、維生素B、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，用它泡水不僅可以讓白開水更有味道，也增添了其中的營養(yǎng)價值，如果堅持 長期飲用，對人體十分有益。

關(guān)鍵詞：