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1、目前似乎沒有對紫菜的反面報道，基本上純綠色食品，100％健康食品啊 紫菜含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅、碘、錳、氨基酸、藻紅蛋白、磷脂、煙酸、有機酸、揮發(fā)油及維生素A、維生素B維生素B2等。

2、其味甘、咸、性寒，有軟堅化痰、清熱利尿的功效。

3、主治癭瘤、瘰疬、水腫、肥胖癥等。

4、日本醫(yī)學界對紫菜的食療作用作了很高的評價：多食紫菜對胃潰瘍具有很好的治療作用；多食紫菜對防止、減輕和治療婦女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。

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